Quando meu organismo vai voltar ao normal?

Como será a vida depois do câncer?

A rotina de tratamento do câncer acabou e agora, os compromissos frequentes com os médicos, exames e com o tratamento dão lugar a uma nova vida. Mas embora esses compromissos se tornem menos frequentes, é preciso continuar se cuidando, fazendo visitas regulares ao médico e aos profissionais da saúde para evitar a volta da doença. 1 Após o término do tratamento, ainda persistem algumas alterações físicas e o tempo de recuperação e a volta a uma vida normal varia de caso a caso e vai depender do tipo de câncer e dos tipos de alterações decorrentes do tratamento.

Veja o que é preciso saber depois do término do tratamento do câncer

Recuperação do organismo depois da quimioterapia e da radioterapia

Dados precisos sobre o tempo de recuperação total do organismo, sem a apresentação dos sintomas relacionados à doença são difíceis de se determinar, pois diversos fatores exercem influência sobre o curso e a recuperação da doença.^2-4

Alguns estudos realizados com tipos específicos de câncer, apontam uma melhor tolerância às atividades normais entre 8 semanas e 6 meses, embora alguns sintomas possam persistir por um tempo maior, entre 1 e 3 anos. ^2,3

Uma consequência bastante comum em alguns tipos de câncer é algum grau de desnutrição, já em outros tipos de câncer, é mais comum o desenvolvimento da obesidade. Dessa forma, a volta do organismo ao normal seria o tempo necessário para o tratamento da desnutrição ou da obesidade, por exemplo.⁵

A perda de massa muscular é um dos aspectos mais preocupantes de comprometimento do estado nutricional, de forma que é extremamente importante consumir quantidades adequadas de proteínas, calculadas individualmente por um nutricionista, sendo muitas vezes necessário usar suplementos ricos em proteínas. ⁵

Outra questão que merece atenção é a imunidade, que fica comprometida e que pode potencializar a perda de massa muscular, dessa forma, uma alimentação rica em nutrientes como: ômega-3, selênio, zinco, ferro, vitaminas D, A, C, e E, além das proteínas, são essenciais. Aqui também, muitas vezes se faz necessário o uso de suplementos. ^5-8

Outro exemplo de sintoma que pode persistir por mais tempo é a presença da fadiga que, em geral, costuma melhorar assim que o tratamento termina, porém, em algumas pessoas pode durar meses ou anos, ou ainda, se tornar crônica. ⁴

Portanto, outro motivo que torna importante o acompanhamento com o médico e com os profissionais da saúde mesmo após o tratamento, é o de evitar que estes sintomas se tornem crônicos e persistentes.

Estilo de vida saudável é a chave para se recuperar mais rápido

Estudos científicos envolvendo pessoas que tiveram câncer de mama, próstata, colorretal e de pulmão mostraram que num período de 8 a 12 semanas, depois da introdução da prática de exercícios orientados por um profissional, houve uma melhora com os cuidados habituais e, que com 6 meses houve uma melhora na prática regular de exercícios físicos aeróbios. ²

Porém, é importante ressaltar que o objetivo desses estudos foi avaliar o papel da introdução do exercício na melhora da qualidade de vida do paciente que estava em tratamento ou que terminou.

Outro ponto que merece atenção é o da alimentação saudável, pois uma dieta equilibrada é fundamental em diversas situações decorrentes do tratamento, sendo importante para: ⁵

• Recuperar o estado nutricional no caso de desnutrição e perda de massa muscular;
• Recuperar o estado nutricional no caso de obesidade;
• Adequar a consistência e os tipos de alimentos de acordo com os efeitos colaterais decorrentes do tratamento até a sua resolução e volta à dieta geral;  
• Adequar a ingestão de nutrientes para uma recuperação mais rápida por meio dos alimentos ou de suplementos, quando necessários.

Alguns estudos têm buscado entender também o papel das terapias complementares como: meditação, massagem, musicoterapia e yoga, ou seja, práticas voltadas para a saúde da mente e do corpo, antes e depois do tratamento de alguns tipos de câncer. ⁴

Portanto, para uma volta mais rápida do organismo ao normal, é importante criar uma rotina saudável, incluindo a prática regular de exercícios e o acompanhamento com um nutricionista, desde o início da doença, além de continuar com um estilo de vida saudável e ser acompanhado por um profissional mesmo após o término do tratamento. 

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Bibliografia:

1 - Villar RR, et al. Qualidade de vida e ansiedade em mulheres com câncer de mama antes e depois do tratamento. Rev. Latino-Am. Enfermagem. 2017;25:e2958 ( link )
2 - Turner RR, et al. Interventions for promoting habitual exercise in people living with and beyond cancer. Cochrane Database Syst Rev. 2018;9(9):CD010192. ( link )
3 - Mokhatri-Hesari P, Montazeri A. Health-related quality of life in breast cancer patients: review of reviews from 2008 to 2018. Health Qual Life Outcomes. 2020;18(1):338.( link )
4 - Greenlee H, et al. Clinical practice guidelines on the evidence-based use of integrative therapies during and after breast cancer treatment. CA Cancer J Clin. 2017;67(3):194-232.( link )
5 - Barrére APN, et al. Manual de Avaliação Nutricional em Oncologia. Nestlé Health Science. 2021. ( link )
6 - Howes N, et al. Immunonutrition for patients undergoing surgery for head and neck cancer. Cochrane Database Syst Rev. 2018;8(8):CD010954. ( link )
7 - Kaźmierczak-Siedlecka K, et al. Immunonutritional support as an important part of multidisciplinary anti-cancer therapy. Cent Eur J Immunol. 2020;45(4):454-460. ( link )
8 - Polak E, et al. Potential Immunomodulatory Effects from Consumption of Nutrients in Whole Foods and Supplements on the Frequency and Course of Infection: Preliminary Results. Nutrients. 2021;13(4):1157. ( link )