OUTUBRO ROSA: Mês de conscientização e prevenção do câncer de mama

Com a chegada do mês de outubro, é celebrado o “Outubro Rosa”, com o objetivo de conscientizar a população em relação à prevenção e tratamento do câncer de mama: o tipo mais prevalente entre as mulheres ao redor do mundo. 1

Confira abaixo mais informações!

Os números do câncer de mama

Fatores de Risco5

Como prevenir o câncer de mama

Matenha o peso saudável

O excesso de gordura corporal, traz consequências como5:

• Estado inflamatório crônico;
• Alteração nos níveis de vários hormônios circulantes, como a insulina e os hormônios sexuais, criando um ambiente que pode promover o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, inclusive o de mama.

Pratique exercícios físicos

A prática de atividade física regular traz benefícios como5:

• Redução da gordura corporal;
• Equilíbrio dos níveis de hormônios circulantes, como a insulina e os hormônios sexuais;
• Redução da inflamação;
• Fortalecimento das defesas do corpo.

O consumo de bebidas alcoólicas deve ser feito com moderação

pois pode provocar5

• Produção de espécies reativas de oxigênio associadas a danos no DNA;
• Aumento dos níveis circulantes de estrogênio;
• Atuação como um solvente, potencializando a penetração celular de carcinógenos dietéticos ou ambientais (por exemplo, tabaco).

Amamente5

Amamentar reduz a exposição da mulher a hormônios que aumentam o risco de câncer e elimina células mamárias com mutações. Quanto maior o tempo de aleitamento materno, maior o benefício.

Câncer de mama e mudanças na alimentação

Considerando que 80% dos pacientes oncológicos apresentam algum grau de desnutrição já no momento do diagnóstico, é imprescindível considerar alimentação adequada e individualizada. Portanto, durante o tratamento e pós-tratamento, alguns nutrientes são fundamentais5:

PROTEÍNAS

A ingestão proteica abaixo do recomendado pode levar à perda de massa muscular, que pode impactar de forma significativa a imunidade e aumentar o risco de quedas e fraturas.6,7

ÔMEGA 3

Sua suplementação está associada com estabilização/melhora do apetite e com a preservação da composição corporal, evitando assim perda de massa magra.6

IMUNONUTRIENTES

A prescrição de fórmulas nutricionais que incluem imunonutrientes como ômega 3 e arginina no pré-operatório pode modular de forma positiva a resposta inflamatória, melhorar a cicatrização e ainda gerar uma melhor resposta do sistema imune.8

Aproveite o outubro rosa para informar-se, conversar e compartilhar essas informações! Convide a todos para apoiarem essa causa, você sabia que por exemplo 1% dos homens também podem ter câncer de mama?

O acesso à investigação diagnóstica das alterações suspeitas da mama, de modo ágil e com qualidade, é um direito! Quanto mais rápida for a avaliação mais fácil será a detecção.9

REFERÊNCIAS: 1. Gutiérrez MGR, Almeida AM. Outubro Rosa. Acta. Paul. Enferm. 2017; 30(5): 3-5. 2. International Agency For Research On Cancer. Cancer today. Lyon: WHO, 2020. Disponível em: https://gco.iarc.fr/today/home Acesso em Agosto/22. 3. Instituto Nacional do Câncer (INCA). Mortalidade. Disponível em https://www.inca.gov.br/controle-do-cancer-de-mama/dados-e-numeros/mortalidade. Acesso em Agosto/22. 4. Instituto Nacional do Câncer (INCA).Mamaografias no SUS. Disponível em https://www.inca.gov.br/controle-do-cancer-de-mama/dados-e-numeros/mamografia-no-sus. Acesso em Agosto.22 5. MINISTÉRIO DA SAÚDE. Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA). A situação do câncer de mama no brasil: síntese de dados dos sistemas de informação. Rio de Janeiro. 2019. 6. Brazilian Society of Parenteral and Enteral Nutrition. Diretriz BRASPEN de Terapia Nutricional no Paciente com Câncer. BRASPEN J. 2019; 34 (Supl 1):2-32. 7. Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica. Guia de Nutrição para o oncologista. Disponível em https://sbocnordeste.org.br/wp-content/uploads/2021/04/03.21_Guias_-_Nutricional_v10b.pdf. Acesso em Agosto/22. 8. Aguilar-Nascimento JE, Salomão AB, Waitzberg DL, Dock-Nascimento DB, Correa MITD, Campos ACL et al. Diretriz ACERTO de intervenções nutricionais no perioperatório em cirurgia geral eletiva. Rev Col Bras Cir. 2017; 44(6): 633-648. 9. Instituto Nacional de Câncer (Brasil). Câncer de mama : vamos falar sobre isso? / Instituto Nacional de Câncer. – 7. ed. rev. atual. – Rio de Janeiro : INCA, 2022. Disponível em: https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/document//cartilha_cancer_de_mama_2022_visualizacao.pdf. Acesso em 26.09.22