NOVEMBRO AZUL: Mês da conscientização e diagnóstico precoce do câncer de próstata

O novembro azul tem como objetivo conscientizar os homens sobre o câncer de próstata, falar sobre prevenção e a importância do diagnóstico precoce, visto que é o segundo mais comum entre os homens (atrás apenas do câncer de pele).1

Confira abaixo mais informações!

Estimativas

Principais Fatores de Risco2,3

Fique atento aos sinais3

• Dificuldade de urinar;
• Demora para começar e terminar de urinar;
• Sangue na urina;
• Diminuição do jato de urina;
• Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

Como prevenir?

Invista em uma alimentação saudável3

• Reduza a ingestão de gordura. Concentre-se em gorduras saudáveis, como ácidos graxos ômega-3 e 6.5

• Coma mais frutas e vegetais. Incorpore muitas opções, incluindo muitas folhas verdes. A ingestão abundante de tomate e seus derivados, por serem ricos no antioxidante licopeno, pode diminuir em até 35% as chances de desenvolvimento de tumores de próstata. Vegetais como brócolis e couve-flor contêm um composto chamado sulforafano, que pode proteger o organismo contra o câncer.6

• Complemente a dieta com alimentos ricos em fibras, vitamina E, selênio, potássio, ferro, fósforo, manganês e zinco, que também atuam na prevenção.6-7

• Complemente a dieta com alimentos ricos em fibras, vitamina E, selênio, potássio, ferro, fósforo, manganês e zinco, que também atuam na prevenção.6-7

O câncer de próstata é uma doença silenciosa.
Procure um urologista e faça exames preventivos!

REFERÊNCIAS:
1. Câncer de próstata [Internet]. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/tipos/prostata . Acesso em: 19 out. 2022.
2. Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva. Estimativa 2020. Incidência de Câncer no Brasil. Rio de Janeiro, 2019. Disponível em: https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/document//estimativa-2020-incidencia-de-cancer-no-brasil.pdf
3. INCA. Ministério da Saúde. Câncer de próstata: vamos falar sobre. Acesso em 18 out.2022. Disponível em:https://www.inca.gov.br/sites/ufu.sti.inca.local/files//media/document//cartilha_cancer_prostata_nov2019_3areimp_2022_visualizacao.pdf
4. Estatísticas de câncer [Internet]. Instituto Nacional de Câncer - INCA. [citado 19 de outubro de 2022]. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/numeros
5. Castillejos-Molina Ricardo Alonso, Gabilondo-Navarro Fernando Bernardo. Prostate cancer. Salud pública Méx [revista en la Internet]. 2016 Abr [citado 2022 Oct 19]; 58(2): 279-284. Disponible en: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342016000200279&lng=es.
6. Gomes R, Rebello LEF de S, Araújo FC de, Nascimento EF do. A prevenção do câncer de próstata: uma revisão da literatura. Cien Saude Colet [Internet]. 2008 [citado 19 de outubro de 2022];13(1):235–46. Disponível em: https://www.scielo.br/j/csc/a/Rvd3n4yJFK76Y76XfwZBPsD/?lang=pt
7. Isaias J, Lima C, Luzinete S. IV Simpósio Internacional de Ciências Integradas da Unaerp Campus Guarujá - Prevenção do Câncer de Próstata na Estratégia da Saúde da Família no Guarujá – SP - Brasil [Internet]. Unaerp.br. [citado 19 de outubro de 2022]. Disponível em: https://www.unaerp.br/documentos/1056-prevencao-do-cancer-de-prostata-na-estrategia-saude-da-familia-no-guaruja-sp-brasil/file